近日，發(fā)表于《國(guó)際環(huán)境健康研究雜志》上的“公園20分鐘理論”火爆出圈：即便不做運(yùn)動(dòng)，只是每天到公園待上20分鐘也能讓人狀態(tài)更好。
在多個(gè)社交媒體上，相關(guān)話題閱讀量均突破千萬(wàn)，大家紛紛分享自己的公園20分鐘實(shí)踐，“擺脫班味”“幸好春天免費(fèi)”“人類(lèi)不能沒(méi)有公園”……輕盈與自由在與公園約會(huì)的20分鐘里實(shí)現(xiàn)了具像化的表達(dá)。
▲ 各個(gè)社交平臺(tái)紛紛發(fā)起相關(guān)話題
該理論真實(shí)性幾何？悅兒在悅來(lái)會(huì)展公園替你驗(yàn)證過(guò)了，“公園20分鐘理論”是真的！
不同的公園有不同的氣質(zhì)，悅來(lái)會(huì)展公園是內(nèi)斂的，它有一種“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的魅力，總會(huì)在不經(jīng)意間讓人眼前一亮。
它的春日?qǐng)D景宛如一幅綠色油畫(huà)，如果將自己置身其中，便是畫(huà)中主角，待到春雨落后或天氣初晴，更能感受到悅來(lái)會(huì)展公園極具生命力的美。
春風(fēng)過(guò)處，草也青青，木也欣欣，彎彎曲曲的梅丫小徑，褪去了寒冬嬌嫩的粉白，被春日的綠著色，生長(zhǎng)地格外蔥蘢，它們用樹(shù)干和枝葉遮蔽了一整條步道，別有一番“曲徑通幽處”的意境。行走其間，雨后泥土的味道混合著草木蔓發(fā)的香氣，讓人覺(jué)得平靜舒暢又治愈。
心形湖旁的水杉也換上了春裝，他們?nèi)斡纱猴L(fēng)的畫(huà)筆涂抹，樹(shù)枝籠上一層新綠，這是一種青翠欲滴的綠，一種溫情纏綿的綠，一種煥發(fā)著無(wú)窮生命力的綠，清秀挺拔，嫻靜安然，裝點(diǎn)得整個(gè)山坡也靈動(dòng)了起來(lái)。
春棠已遠(yuǎn)，夏荷未至，卻仍有繾綣不盡的花事。不經(jīng)意間一瞥，便可看到鳶尾花點(diǎn)綴于湖邊，葉片碧綠青脆，粉紫色和黃色相互交錯(cuò)，宛若翩翩彩蝶?！把雠P是春天的姿態(tài)，只要躺著便能擁有春天?！苯柚哪渴拿?，尋一處空地躺下來(lái)，舒展雙臂，大口呼吸、放空自己，觸摸草木一張一合的氣息，感受萬(wàn)物發(fā)芽生長(zhǎng)，再愜意不過(guò)了。
雨后初晴的傍晚，去悅來(lái)會(huì)展公園走一走，你會(huì)發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)椅上、草坪間“長(zhǎng)”出了許多人。他們帶著一本書(shū)、一臺(tái)相機(jī)，或只帶上自己，在綠道上與春風(fēng)相擁，聆聽(tīng)飛鳥(niǎo)在天空劃過(guò)痕跡，看金色陽(yáng)光落在波光粼粼的湖面……感知生活原始的節(jié)律，享受宇宙無(wú)差別的愛(ài)與大自然的無(wú)限給予。
據(jù)說(shuō)，“擁抱大樹(shù)可以與大自然交換能量”，在陽(yáng)光明媚的午后，挑一棵心儀的樹(shù)，張開(kāi)雙臂，抱上去，靜靜感受扎根地下的穩(wěn)健能量，感受自然與生命的靈動(dòng)，這又何嘗不是對(duì)抗無(wú)趣生活的態(tài)度呢？
擁抱大樹(shù)的時(shí)候，大樹(shù)也會(huì)擁抱每一個(gè)抬頭的人，這時(shí)候，空間仿佛被顛倒，向上的脈絡(luò)生長(zhǎng)，變成了向更深入探索的生命力，在樹(shù)葉間隙投下的斑駁的光影中，“樹(shù)是另一種意義上的海”這句話的意涵被生動(dòng)詮釋。
“地壇公園是我生命中不可或缺的一部分，我在這里找到了自己，也找到了與世界對(duì)話的方式?！本拖袷疯F生與地壇公園的那種羈絆，公園之于我們，不僅是逃離日常的“避難所”，更是與城市生活更加柔軟連接的驛站，在這場(chǎng)“公園20分鐘理論”的踐行中，我們看見(jiàn)城市，看見(jiàn)自然，也看見(jiàn)了自己。
近年來(lái)，悅來(lái)國(guó)際會(huì)展城按照山水城市建設(shè)理念，高質(zhì)量建設(shè)了百余個(gè)公園場(chǎng)景，小而多、小而美、小而精的城市綠色空間不斷拓展，除了悅來(lái)會(huì)展公園，悅來(lái)濱江公園、生態(tài)濱江公園、悅來(lái)嘉陵江濱江休閑道等地也見(jiàn)縫插綠，扮靚了 “兩江四岸”風(fēng)景，這些風(fēng)景宜人的地方為人們提供了更多近在咫尺、豐富多樣的賞春好去處，也為“公園20分鐘效應(yīng)”的釋放提供了一隅閑適天地。
▲ 周末的悅來(lái)生態(tài)濱江公園
“不到園林，怎知春色如許？”如果你也想在公園里來(lái)一場(chǎng)“快充”，獲取一些自然的能量，就到悅來(lái)國(guó)際會(huì)展城的這些公園逛一逛吧！
